坐骨神経痛

☑ お尻から太もも、ふくらはぎにかけて重だるい痛みがある

☑ 長く座ったあとに立ち上がると足にしびれが走る

☑ 歩いているうちに足先まで違和感が広がる

☑ 片側だけに痛みやしびれが出やすい

☑ 靴下を履く、中腰になるなどの動作がつらい

　こうした症状が続く場合、「坐骨神経痛」と呼ばれる状態が関係していることがあります。

　坐骨神経痛は、腰からお尻を通り、足先まで伸びる「坐骨神経」に沿って起こる痛みやしびれの総称です。

　特徴的なのは、腰だけではなく足に症状が出ることです。

　特にこの症状では、座る時間が長かったり前かがみ姿勢が続いたりすると悪化しやすい傾向があります。

　これは、坐骨神経が骨盤まわりから足へ長く伸びているため、腰だけでなく、お尻周辺や股関節の動きの影響も受けやすいためです。

　そのため、デスクワーク中心の方や、運動不足で下半身の動きが少ない方では、神経の通り道に負担がかかりやすくなります。

　坐骨神経痛で特徴的なのは、「痛みが出ている場所」と「負担の原因」が一致しないケースがあることです。

　例えば、ふくらはぎや足先にしびれを感じていても、実際には腰や骨盤まわりの動きの偏りが関係している場合があります。

　これは、坐骨神経が途中で枝分かれしながら足先までつながっているため、神経の影響が離れた場所に現れやすいからです。

　そのため、痛い部分だけを繰り返し刺激する施術では、変化を感じにくいこともあります。

　坐骨神経痛は、「足の筋肉疲労」や「血流の問題によるだるさ」と混同されることがあります。

　ただ、筋肉疲労では動いた後だけ重いことが多い一方、坐骨神経痛では、お尻から足へライン状に症状が広がる、座り続けると悪化しやすい、足先にピリピリ感が出るといった特徴がみられることがあります。

　また、膝だけに痛みがある場合とは異なり、「どこが一番つらいのか分かりにくい」という訴えが多いのも特徴の一つです。

　当院では、坐骨神経痛を単に「腰の問題」とは考えていません。

　実際には、

・長時間座る姿勢

・片足重心のクセ

・歩く時の重心移動

・股関節の動かし方

　などが重なり、お尻から足にかけて神経へ負担がかかっているケースもあります。

　そのため当院では、強く押して一時的な刺激を与えるのではなく、「なぜ足に負担が集まっているのか」を確認しながら施術を進めています。

　また、毎回同じ内容を行うのではなく、その日の状態や症状の広がり方を確認しながら施術内容を調整しています。

　坐骨神経痛では、「どこが痛いか」だけで判断しないことが重要です。

　当院では、

・どの姿勢で症状が強くなるか

・歩行時に左右差があるか

・座る・立つ動作で変化があるか

・足に体重をかけた時に偏りがあるか

　などを確認しながら、身体全体の使い方をみていきます。

　必要に応じて、足圧バランスの測定や姿勢分析機器も活用し、感覚だけに頼らず状態を把握しています。

　また、エコー検査を用いて筋肉や靭帯周辺の状態を確認する場合もあります。

　坐骨神経痛では、長時間同じ姿勢が続くことで症状が強くなることがあります。

　特にデスクワーク中は、深く座れず浅く腰掛ける、足を組む、長時間動かないといった状態が続くと、お尻まわりへ負担が集中しやすくなります。

　そのため、

・1時間に一度立ち上がる

・座ったまま足首を動かす

・歩幅を小さくしすぎない

　など、下半身を固め続けないことがポイントになります。

　無理な運動よりも、まずは同じ姿勢を続けすぎないことが大切です。

　当院では、院長が毎回お身体の状態を確認しながら施術を担当しています。

　症状の変化や生活状況に応じて、検査・施術内容を調整し、その場しのぎではなく日常生活で負担が繰り返されにくい状態を目指しています。

　また、予約優先制のため、待ち時間を抑えて通院していただけます。

　駐車場も完備しておりますので、お車でもご来院可能です。

　お尻から足にかけての痛みやしびれでお悩みの方は、一度ご相談ください。